Straipsniai

Ar esate patyrę, kai protas aiškiai mato santykių prasmę, galimybes ir net meilę, bet kūnas reaguoja kitaip – kvėpavimas seklėja, pilve atsiranda įtampa, o noras artintis išblėsta? Tai klasikinis vidinis konfliktas santykiuose, kai protas ir kūnas siunčia...

Ar kada nors pajutote, kad žodžiai nebegali perteikti to, kas vyksta viduje? Kad kūnas „kalba“ garsiau už mintis – per įtampą, virpesį, staigų impulsą pajudėti ar tiesiog sustingti? Būtent čia ateina į pagalbą autentiškas judesys. Autentiškas judesys (angl. Authentic...

Šiuolaikiniame pasaulyje vis dažniau girdime žmones sakant: „Galva supranta, ką reikia daryti, bet kūnas nesutinka“. Chroniška įtampa pečiuose, nerimas pilve, nuovargis be aiškios priežasties ar jausmas, kad „kažkas viduje užstrigę“. Jei atpažįstate save – galbūt...

Įkūnyta anatomija ir sąmoningas kūno stiprinimas Įkūnyta anatomija – tai požiūris, kuris sujungia kūno ir proto suvokimą į vieną visumą. Šio metodo esmė – gilesnis savęs pažinimas per sąmoningą dėmesį kūno struktūroms ir funkcijoms. Įkūnyta anatomija leidžia ne tik...

Kiekviena mūsų kūno dalis ir sistema turi ne tik savo funkciją, bet ir savitą kokybę. Žmogus gali ją patirti įsiklausydamas į kūną – taip praplėsdamas savo pojūčių, požiūrio, būsenų ir jausmų įvairovę. Įnešdamas į kasdienybę tos sistemos „poskonį“, galima tyrinėti,...